AYURDORÉ
Le guide anti-âge : les rituels pour bien vieillir
Ayurdoré · Votre guide anti-âge offert
Votre éclat se cultive.
Tout en douceur.
De jolis rituels, juste pour vous ♡
Vous avez commenté « ANTI-ÂGE » ? Prendre soin de soi commence dans l’assiette, se poursuit dans les pauses que l’on s’accorde et jusque dans la douceur du coucher.
Découvrez les plantes et les matières qui peuvent trouver leur place dans votre rituel.
Des plantes à découvrir.
De la douceur à s’offrir.
Moringa · La richesse de la feuille. Ses feuilles contiennent des micronutriments et des polyphénols, dont des dérivés de quercétine et de kaempférol. Ces composés sont étudiés pour leur activité antioxydante en laboratoire. Un ingrédient végétal à découvrir dans une alimentation variée ; les quantités dépendent de la poudre et de la portion.
Ashwagandha · L’héritage d’une racine. Traditionnellement associée à la vitalité et à la mémoire en Ayurveda, elle est aujourd’hui étudiée pour le stress et le sommeil. Certains résultats portent sur des extraits particuliers et ne démontrent pas les mêmes effets pour une poudre de racine entière.
Soie · La douceur du soir. Une surface lisse au contact du visage et des cheveux, un masque pour s’isoler de la lumière : de petits plaisirs pour rendre votre moment de repos plus agréable.
La tradition et les résultats de laboratoire ne prouvent pas un effet anti-âge chez l’humain. Découvrez les sources et les précautions en bas du guide.
♡ Vos petits rituels à aimer
Votre prochain petit
bonheur quotidien.
Un latte à préparer, une pause à savourer, la douceur de la soie au coucher : découvrez les essentiels Ayurdoré pour créer votre propre routine.
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Une racine de tradition ayurvédique à intégrer à votre rituel. À savourer dans une boisson tiède à la vanille.
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Taie en soie
Soie de mûrier · 22 momme · 50 × 70 cm
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Un contact lisse et doux pour votre visage et vos cheveux. Le petit luxe que vous retrouvez chaque soir.
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Masque en soie
Soie de mûrier · 22 momme
35,00 €
Une bulle de douceur à l’abri de la lumière, au coucher ou en voyage. À assortir à votre taie pêche.
Choisir mon masque →Avant toute poudre : lisez l’étiquette et les précautions ci-dessous. En cas de grossesse, allaitement, maladie ou traitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
Les petits gestes
qui font du bien ♡
Variez l’assiette. Légumes colorés, fruits entiers, protéines et fibres. Une idée simple : yaourt nature, avoine, fruits rouges et quelques noix.
Préservez votre rythme. Bougez chaque jour, gardez des horaires de sommeil réguliers et accordez-vous une pause sans écran le soir.
Prenez soin de votre peau. Nettoyage doux, hydratation et protection solaire SPF 30 minimum sur les zones exposées.
✿ Ma jolie liste de courses
Variez selon vos goûts et la saison. Faites une capture d’écran de votre liste pour la garder sur votre téléphone.
Végétaux & couleurs
Le repère : au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Variez les couleurs et privilégiez les fruits entiers.
Fibres & satiété
Pensez aux légumes secs au moins 2 fois par semaine, aux féculents complets chaque jour et à une petite poignée de fruits à coque non salés.
Protéines & matières grasses
Variez les sources. Pour le poisson : 2 fois par semaine, dont un poisson gras. Adaptez en cas d’allergie ou de régime particulier.
Le plaisir du rituel
Les poudres sont facultatives. Elles ne remplacent ni les aliments de base ni un traitement.
* Avant une poudre de plante : lire l’étiquette et les précautions du guide. Ashwagandha déconseillée notamment pendant la grossesse, l’allaitement, avant 18 ans et en cas de troubles thyroïdiens ou hépatiques. Demander conseil en cas de maladie ou de traitement. Repères alimentaires : mangerbouger.fr.
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AYURDORÉ · Guide offert · www.ayurdore.com/pages/guide-anti-age · Liste personnelle à adapter, sans obligation d’achat.
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Le trio contient de l’ashwagandha : vérifiez les précautions avant de le choisir.
À qui les poudres sont-elles déconseillées ?
Pour le moringa, par précaution, évitez pendant la grossesse et l’allaitement ; demandez conseil si vous avez une maladie ou prenez un traitement. Pour l’ashwagandha, évitez pendant la grossesse, l’allaitement et avant 18 ans. Elle est notamment déconseillée en cas de troubles thyroïdiens, hépatiques ou auto-immuns, et avant une opération. Des interactions sont possibles avec plusieurs médicaments, notamment sédatifs, antidiabétiques et traitements thyroïdiens. Des atteintes du foie, rares, ont été signalées. Demandez l’avis d’un médecin ou pharmacien avant usage ; arrêtez en cas d’effet indésirable. Sa sécurité à long terme n’est pas établie. Consultez les avertissements complets de l’étiquette.
Moringa & ashwagandha : ce qu’il faut savoir
Moringa. Ses feuilles contiennent des micronutriments et des polyphénols, dont des dérivés de quercétine et de kaempférol, étudiés pour leur activité antioxydante en laboratoire. Les quantités varient selon la poudre et la portion.
Ashwagandha. Traditionnellement associée à la vitalité et à la mémoire en Ayurveda, elle fait l’objet de recherches sur le stress et le sommeil. Certains résultats concernent des extraits particuliers et ne se transposent pas automatiquement à notre poudre de racine.
Ces produits ne sont pas des traitements anti-âge. Les preuves ne permettent pas de leur promettre une régénération cellulaire, un contrôle de la glycémie, un équilibre hormonal ou un traitement des troubles de mémoire. La soie est un accessoire de confort, sans effet anti-rides démontré.
Sources & repères
Sources & repères de lecture — octobre 2026. Ce guide est proposé par Ayurdoré et contient des liens vers ses produits. Les études citées ne sont pas des essais de nos produits.
Santé publique France : recommandations alimentaires · AAD : prévention du vieillissement cutané prématuré · Composition des polyphénols du moringa (2022) · Moringa : méta-analyse d’essais randomisés (2025) · Glycation du collagène (1993) · NCCIH : ashwagandha · ANSES : risques liés à Withania somnifera (2024) · Ministère AYUSH : tradition de l’ashwagandha.
Respectez les doses et avertissements de l’étiquette. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Les prix des fiches produits font foi. Notre certification biologique.
Un petit rituel. Beaucoup de douceur.
Avec amour, Rinshikha · Ayurdoré