Cette boisson chaude du matin dissipe le brouillard mental, améliore la concentration et soutient la fonction surrénalienne – idéale pour les esprits agités ou ceux qui se remettent d'un épuisement professionnel.
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240 ml (1 tasse) d'eau tiède
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2 g (½ c. à thé) de poudre d'ashwagandha
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2 g (½ c. à thé) de poudre de moringa
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5 g (1 c. à café) d'huile de coco ou d'huile TCM
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15 ml (jus d'un demi-citron) de jus de citron
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Une pincée (0,3 g) de poivre de Cayenne ou de poivre noir
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Facultatif : 5 g (1 c. à café) de miel cru
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mélanger pendant 10 à 15 secondes jusqu'à obtenir une mousse.
- À siroter dès le matin.
- Améliore la clarté mentale et aiguise la concentration.
- Réduit la confusion mentale causée par le stress ou un mauvais sommeil.
- Favorise la santé des glandes surrénales et le maintien d'un niveau d'énergie constant.
- Associe des graisses saines à des adaptogènes pour une meilleure absorption.
