LA PAUSE FRUITÉE · AYURDORÉ
Mango Moringa
Un rayon de soleil dans le verre.
La douceur d’une mangue mûre, la rondeur du lait et le caractère végétal du moringa. Trois couleurs, un grand verre et une pause qui sent les beaux jours.
Préparer mon rituel ↓TROIS GESTES, VOTRE MOMENT
À vous de jouer.
- 01
Préparez
Mixez ou écrasez finement la mangue. Dans un bol séparé, délayez les 3 g de moringa avec les 40 ml d’eau tiède. Ajoutez le miel bio à ce mélange si la mangue est peu sucrée.
- 02
Superposez
Versez la purée de mangue au fond du verre. Ajoutez les glaçons, puis le lait lentement sur le dos d’une cuillère. Terminez par le moringa délayé, versé doucement.
- 03
Mélangez
Admirez les couleurs, puis mélangez bien : chaque gorgée doit réunir mangue, lait et moringa. Servez immédiatement avec une cuillère longue.
LE PETIT PLUS AYURDORÉ
Faites-le vôtre.
Pas de mangue fraîche ? Utilisez 100 g de purée de mangue sans sucre ajouté, ou de la mangue surgelée décongelée. Pour une texture smoothie, mixez tous les ingrédients, sauf les glaçons, puis versez sur la glace.
Les petits détails qui changent tout.
Comment garder les couches visibles ?
Choisissez une purée de mangue épaisse et versez doucement le lait puis le moringa sur le dos d’une cuillère. Profitez des trois couleurs, puis remuez pour réunir les saveurs dans chaque gorgée.
Puis-je changer de fruit ?
Bien sûr. Pêche, fraise ou ananas se marient aussi avec le moringa, à poids égal. Choisissez votre fruit préféré, goûtez, puis ajustez le miel bio selon sa douceur.
Cette recette contient 3 g de moringa. Respectez la portion journalière et les précautions de votre sachet ; tenez compte des autres recettes consommées le même jour. Allergènes : lait selon le produit choisi ; gluten et fruits à coque possibles dans les boissons végétales. Vérifiez les étiquettes.
