LE GRAND VERRE FRAIS · AYURDORÉ
Eau fraîche citron & menthe
Concombre, citron, menthe et plantes.
Une carafe végétale à partager, avec du citron et du concombre. Les poudres donnent une teinte verte et un léger dépôt naturel.
Préparer mon rituel ↓TROIS GESTES, VOTRE MOMENT
À vous de jouer.
- 01
Délayez
Dans un petit bol, fouettez les poudres avec 50 ml prélevés sur le litre d’eau.
- 02
Composez
Versez dans une carafe propre. Ajoutez le reste de l’eau, le jus de citron, la menthe et le concombre. Mélangez.
- 03
Servez
Répartissez dans quatre verres en remuant juste avant chaque service. Gardez la carafe au réfrigérateur et préparez-la pour une consommation le jour même.
LE PETIT PLUS AYURDORÉ
Faites-le vôtre.
Froissez légèrement la menthe entre les doigts avant de l’ajouter pour mieux libérer son parfum.
Les petits détails qui changent tout.
Pourquoi faut-il remuer ?
Les poudres de plantes restent en suspension puis se déposent. Remuer permet de répartir le mélange dans chaque verre.
Quelle quantité par verre ?
Avec quatre verres égaux, chacun contient environ 0,5 g de moringa et 0,5 g d’ashwagandha.
Environ 0,5 g de chaque poudre par verre de 250 ml. Respectez la portion journalière et les précautions de votre sachet ; tenez compte des autres recettes consommées le même jour. L’ashwagandha est à éviter pendant la grossesse et l’allaitement. En cas de maladie ou de traitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
