Des bouchées énergétiques riches en nutriments qui utilisent des sucres, des graisses et des minéraux naturels pour restaurer la vitalité sans coup de fatigue.
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6 dattes Medjool (100 g)
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30 g (2 cuillères à soupe) de beurre d'amande
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5 g (1 c. à thé) d'huile de coco
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2 g (½ c. à thé) de poudre de moringa
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2 g (½ c. à thé) de poudre d'ashwagandha
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10 g (1 cuillère à soupe) de graines de citrouille
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Une pincée (0,3 g) de sel marin
- Mélangez tous les ingrédients dans un robot culinaire.
- Former des petites boules.
- Dégustez-en 1 ou 2 au frais pendant la pause de l'après-midi.
- Un regain d'énergie rapide et naturel, sans coup de fatigue dû au sucre raffiné.
- Riche en minéraux comme le magnésium et le potassium.
- Équilibre la glycémie grâce à des graisses saines et des fibres.
- En-cas idéal avant l'entraînement ou pour les coups de barre de l'après-midi.
