LA PAUSE GOURMANDE · AYURDORÉ
Bouchées cacao & coco
Un cœur fondant, une touche de coco.
Des bouchées sans cuisson aux flocons d’avoine, au cacao et au beurre d’amande. À préparer pour une pause douce, avec les deux plantes Ayurdoré.
Préparer mon rituel ↓TROIS GESTES, VOTRE MOMENT
À vous de jouer.
- 01
Mélangez
Réunissez les flocons, les deux poudres, le cacao et le chia. Ajoutez le beurre d’amande et le sirop d’érable. Mélangez pour obtenir une pâte qui se tient.
- 02
Façonnez
Si la pâte s’effrite, ajoutez l’eau une cuillère à café à la fois. Divisez en 12 parts égales et roulez entre vos mains.
- 03
Enrobez
Roulez les bouchées dans la noix de coco. Placez 20 minutes au réfrigérateur pour les raffermir. Servez 2 bouchées par portion.
LE PETIT PLUS AYURDORÉ
Faites-le vôtre.
Un beurre d’amande bien mélangé facilite la préparation. Une pointe de vanille peut arrondir le cacao.
Les petits détails qui changent tout.
Puis-je changer le beurre d’amande ?
Oui, utilisez la même quantité de beurre de cacahuète ou de purée de graines de tournesol. Ajustez l’eau selon la texture.
Combien de poudre contient une portion ?
Le lot contient 2 g de chaque plante. Une portion de 2 bouchées sur 12 apporte environ 0,33 g de moringa et 0,33 g d’ashwagandha.
Environ 0,33 g de chaque poudre par portion de 2 bouchées. Respectez la portion journalière et les précautions de votre sachet ; tenez compte des autres recettes consommées le même jour. L’ashwagandha est à éviter pendant la grossesse et l’allaitement. En cas de maladie ou de traitement, demandez conseil à un professionnel de santé. Allergènes : amandes, avoine et gluten possible. Vérifiez les étiquettes.
